ARS Gym

ARS GYM находится в здании спортшколы олимпийского резерва Динамо. Маленькие дети на первом этаже занимаются спортивной гимнастикой, а родители терпеливо ждут их, устроившись на деревянных лавках. За спортшколой расположен каток Арсенал, залитое футбольное поле с естественным льдом. А на втором этаже школы расположился тренажерный зал. Внешнего антуража никакого. Старое обшарпанное здание спортшколы вызывает недоумение с одной стороны и обиду с другой: теперь в таких условиях готовятся возможные будущие олимпийские чемпионы. Но речь сейчас не об этом. На первом этаже находятся раздевалки с отдельными шкафчиками. Здесь недавно был сделан ремонт, без шика конечно, но вполне пристойно. Всю одежду можно взять с собой на второй этаж в клуб фитнеса, так оно спокойнее. Наверху тоже есть шкафчики, которые можно закрыть на замок. Для этого, правда, нужно принести его с собой.

Клуб бодибилдинга представляет собой один большой зал с нагромождением тренажеров. Все они близко поставлены друг к другу, между ними проложены дорожки. Особого пространства нет. Над залом балкон, где размещены кардио-тренажеры. Есть все необходимое: беговые дорожки, степперы, орбитреки. Первый этаж - площадка для занятий бодибилдингом. Несмотря на внешний сумбур, все тренажеры выстроены по группам мышц, очень много штанг где можно работать «с живым весом». Блинов в зале достаточно много, весом от 1.25 до 50 кг, есть гантели весом до 100 фунтов. Прокачать можно любую группу мышц, от крупных до мелких. Тренажеры постоянно обновляются, но преобладают все же «старые» образцы.

Лучшее время для посещения зала днем до 18:00. К вечеру собирается очень много народу, сложно найти свободный тренажер. В зале работают несколько тренеров, которые применяют разную методику: групповые и индивидуальные занятия. Оба инструктора довольно долго участвовали в соревнованиях по бодибилбингу, а сейчас поддерживают форму на тренажерах клуба. Тренировки проходят с 15:00 до 17:00 и с 19:00 до 22:00.

Внешне ничем не примечательный клуб для занятий фитнесом на деле одно из лучших в Петербурге мест для занятия бодибилдингом. Здесь нет доктора, бассейна, сауны, фитнес-бара. Зато есть возможность заниматься спортом и добиваться результата. Практически все члены клуба, кто занимается здесь постоянно, прогрессируют.