Главная / События / Мастер-класс / Цигун на Дворцовой
<< Декабрь, 2018 >>
пн вт ср чт пт сб вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Цигун на Дворцовой

Светлана Ворошилова / Мастер-класс / 29 октября 2011 / 1099 / 1
В последнюю субботу октября прямо на Дворцовой площади пройдет очередная массовая утренняя зарядка. Но в этот раз она будет не совсем обычной, вернее, совершенно необычной: зарядка пройдет в формате легендарной дыхательной оздоровительной гимнастики цигун.

Цигун (по-китайски «ци» - жизненная энергия, а «цигун» - искусство управления энергией ци) – древнее китайское искусство саморегуляции организма, традиционная оздоровительная система, которая применяется для поддержания телесного и духовного здоровья. На более сложных ступенях цигун способствует духовному пробуждению и пониманию истинной природы человека. Цигун включает систему гимнастических упражнений, направленных на освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков с помощью успокоения тела и эмоций. Цигун может использоваться в качестве релаксации и лечения при стрессовых состояниях и болезнях, для улучшения иммунитета, настройки работа органов и их систем.

Начальный комплекс упражнений предельно прост: для его выполнения не требуется ни пространства, ни специальных знаний, ни хорошей физической подготовки. Организаторы обещают специальные согревающие упражнения (на улице все-таки конец осени), суставно-сухожильный комплекс, дыхательные упражнения против насморка и для укрепления иммунитета, упражнения, которые научат бодро просыпаться по утрам, и многое другое – плюс показательные выступления мастеров цигун. Форма одежды – любая (главное, чтобы по погоде).
Поделиться Поделиться
Понравилась статья? 0 0
Комментарии (1)
undefined
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. Санкт-Петербург. НАБОР В ГРУППЫ!ТРЕНИРОВКИ УШУ (КУНФУ) в Петербурге.САМООБОРОНА ,взрослым и детям!Клуб УШУ "Бамэнь-цюань" (Восемь Врат)http://vkontakte.ru/club8967780http://vkontakte.ru/club226577Занятия проводятся под руководством опытных тренеров,побеждавших на различных турнирах и поединках по боевым искусствам, имеющих высшее педагогическое образованиеУроки на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!1.Овладение навыками ведения боя2.Обучение самообороне3.Цигун и оздоровительные упражнения4.Общефизическая подготовкаТехника приемов включает в себя:-удары руками-удары ногами-захваты-броски-приемы с шестом и ножомЗанятия проходят в разных местах - на Заливе в Комарово,Курорте, Солнечном, в городе - Озерках,Сосновке,Таврическом Саду. Вступаите в группу и приходите на занятия!http://vkontakte.ru/club8967780www.vosemvrat.narod.ru8 981 876 00 94
Ответить
Оставить комментарий
или войдите через: